Family in the Kitchen

Consultation pour toute la famille

 

Pour les parents souhaitant s'assurer que leur famille mange équilibré, ou qui voudraient manger plus sain.

  • Analyse du journal alimentaire et du mode de vie de toute la famille.

  • 1 consultation avec tous les membres de la famille (2 heures).

  • 1 rapport détaillé contenant conseils et recommandations pour chaque membre de la famille.

 

Un coaching sur mesure pour toute la famille peut ensuite être organisé  (devis sur demande) 

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Coaching Detox: 21 jours sans sucre 

  • 1 consultation préliminaire

  • Je vous adresse la liste des aliments autorisés et non autorisés durant 21 jours .

  • 1 astuce chaque jour pendant 21 jours pour vous soutenir dans  votre démarche. Les conseils sont 100% sur mesure.

  • Je vous propose des alternatives et des recettes simples et savoureuses qui satisferont vos papilles !

  • Je vous soutiens à chaque instant pour vous donner toutes les chances de réussir ! Pendant 21 jours je suis disponible pour vous via téléphone, sms, emails pour vous encourager et vous motiver.

Image by Jason Leung

Rendez-vous dans votre cuisine 

Je passe en revue le contenu de vos placards, frigo, congélateur. 

  • Je contrôle les dates limites de consommation pour vous.

  • Je vous conseille sur la façon de stocker vos aliments et boissons.

  • Je vous conseille sur vos achats et choix alimentaires.

 

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Faites vos courses avec moi 

Je vous apprends à lire et déchiffrer:

les informations nutritionnelles, les listes d'ingrédients, mais aussi les allégations santé souvent trompeuses élaborées par les équipes marketing des industriels.

 

Option 1: Nous nous rendons dans le magasin de votre choix et je vous aide à sélectionner les meilleures options disponibles en rayon.

 

Option 2: Alternativement, vous pouvez m'envoyer la liste de vos 15 aliments préférés , ainsi que le nom du magasin où vous faites habituellement vos achats, et je vous propose les options les plus saines ainsi qu'un comparatif de prix.